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第六章（第1页）

【并】

在两掌的掌心，停到掌心向下位置的时候。

双手的食中两指也已经并拢。

同时，其余三指也到达了半距的位置上。

【压】

随后在掌心相对的时候，其余三指已经接触到。

接着在手臂收回并双臂紧靠着，压向腰间的时候，其余三指已经并紧。

【触】

随着手肘继续后拉。

手心向上的两指，开始有了相触碰之势。

接着就在双手的中指，即将相触碰之时。

【翻】

两指的食中两指，忽然翻转相对。

【聚】

接着在下丹田的位置处。

两指由指尖到指腹，在下丹田的位置处快速地接触。

同时两手的手腕，也紧贴在两侧。

【分】

只快速地接触了一瞬，接着就迅速地分开。

【起】

两指指腹向下，然后沿着下丹田的平线，快速的展开手臂。

同时指尖由相向变为反向。

然后在伸展到手臂展平时，指腹由下翻转为向前。

接着保持展平，向上伸举。

【回】

就在双臂已经举到与肩平垂的位置时。

指腹一直朝前的两指，开始相对翻转。

同时掌心相对的两手，开始向下回落。

【聚】

在两掌保持同距，且是在手肘向下回拉时。

自丹田而起的灵气，已经再次汇聚到双手。

【合】

接着两指相对，掌心紧靠。

【收】

左右手开始向下回落。

【分】

在左右双手的指尖分别经过左右双眼前的位置时。

左右手已经差了一个前后距离。

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