凌晨5点。
楚河大脑里的生物钟响起,他和往常一样清醒过来,熟练的翻身下床,走向盥洗室。
洗漱的时候他听见热水沸腾的声音,他知道,张永生也起床了,正在冲泡咖啡。
今天是9月17日。
他们已经来龙学院整整两个月。
这两个月里,楚河不知道经历了自己从未有过的训练。
夏野老师每天至少都让他们跑一次马拉松。
后来还干脆升级了,每个人都戴上了阻氧面罩和负重背心,用来降低可以呼吸的空气,模拟高海拔地区的薄氧环境,同时又增加自身负担,以此来有效提升耐力。
滕胖子的课反而算是最为轻松。
除了卧推、深蹲、硬拉这力量三大项,他们还进行了很多非常细致的肌肉训练,引体、肩推、弯举、推举、划船、抓握等等等等。
滕胖子对于肌肉的教学,远比那些健身教练要来得专业的多。
你可以说这练出来的完全是死肌肉,但也不得不说,确实有效。
短短的两个月时间,楚河已经将自己的最大力量又提升了20%以上,卧推已经达到了的180公斤。
而且相对的,体重还降低了,两个月足足瘦了10斤,这意味着卧推的重量已经达到了惊人的2.4倍。
如果把楚河放回前世,这个力量足以在健身圈的顶级大佬之中留得一席。
让楚河和其他学生最难熬的课,莫过于虞美人的综合课。
不仅教得杂,要求更是变态。
比如,她要所有的学生在2个月内达到15分钟内一口气完成300个标准波比跳的程度,否则她就要去让你退学...
就是经常锻炼的人,一口气做三五十个都会觉得异常困难,更别提一口气300个。
长期不运动的人,连续做10个可能都够呛...
楚河虽然擅长爆发,但在这个项目上也因为心肺承受不住负担,不知道练吐了多少次。
就是体能最好,力量最强的方继业和苏美辰,也同样每次都累得瘫在地上,久久缓不过来。
每堂综合科都有人因为缺氧和低血糖,直接被送进医务室吸氧打点滴。
一开始还有人笑话楚河当初被虞姬一摔毙命,可上了几节课后,就再也没有一个人能够在虞美人的课上笑得出来。
每次上课,大家的心情都跟上坟差不多——上的还是自己的坟。
没有人敢反抗,因为这位美人比院长林衡还强。
当然也有人实在吃不了这个苦,企图消极怠工,直接躺平。
他们就被虞姬直接送去了林衡说过的地下禁闭室里。
才两天的功夫,他们就哭着跪着认怂了。
据说禁闭室里不仅会遭受身体上的痛苦,更有心理上的折磨,以至于这几个学生后来一提到“禁闭室”这三个字,就浑身打哆嗦,表情跟看到了鬼差不多。
楚河这才理解了为什么在入校时的大巴上,夏野和滕万夫会说有人试图逃出龙学院。
在你没有习惯之前,这里真的如同地狱般难熬。
楚河甚至觉得比自己当初刚到地下试炼所时,还要痛苦。
曾经的楚河不仅放高利贷,自己也会炒股。
在股市里,价格永远没有底,你觉得它已经很低,可是它还会再跌。
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