有很多人问我,为什么每天,都能坚持吃早餐?
我说,想做到的话,也很简单。
如果想放纵自己的话,每天都可以,睡到中午,才起来。
我告诉你,熬夜,非常不好,每天大概晚上10点钟左右,不超过11点钟,就要睡。
你睡得太晚,睡下后的睡眠质量,不会太好。
……
那时,你要求自己起来。
你如果爬不起来,你就告诉自己,如果自己累得不想起来,自己以前存的那些钱,就全部消失了。
你给自己,这样一个心理暗示,会有奇效……
因为有一个理论,叫“做上24天,就会成为习惯”。
所以,一件事,你坚持20多天,就会成为习惯。
每天,你按时睡觉,你到了早上6:30后,你的生物钟,自然就会告诉你,该起来了。
我告诉你,你在每天6:30起来,你真的可以做很多事情。
为什么说,要早上6:30起来呢?
就是因为,你早上起来以后,不是一爬起来,就去做事。
因为你还要洗口洗脸,穿衣服。
还有吃早餐等杂事。
估计,就要花掉半个小时,到一个小时,有可能,还要花费的更长时间。
你如果把这些时间,压缩了,或者更快地完成,你在7:30,就可以进入工作状态。
你在进入工作状态之前,花个几分钟,把今天要做的事,按照轻重、缓急、先后的顺序,都写在纸上。
然后一件件地去做,做一件,就勾一件。
这样的话,你的办事效率,就会非常高的。
你如果喜欢熬夜啊,每天的时间节奏,都打乱了,会早“卒”的……
请勿开启浏览器阅读模式,否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
相邻推荐:被秀才退亲?她腰缠万贯怕个甚 鄙人不才,刚到异界就成神 把我送人后,全家后悔哭了 让你修仙,你却创飞修仙界 丧尸末世:末日挽歌 原神:水神大人想让我告白 在雄竞文当已婚对照组女配 从炼气一层娶妻到成仙 魂穿林冲,我化身杀神杀穿水浒 万界拼夕夕,我靠带货暴富了 重生炮灰前妻,首长是个妻管严 穿书后忙成狗,少卿你到底行不行 大理寺卿嗜宠小道姑 兽语萌娃身边养个软饭龙 长河令 重生之网瘾少年 只是长得柔弱又不是真好欺负 命运之手:谁在背后操纵? 手遮苍穹之长生歌 高武,我每月都能随机到极品命格