第251章诚意最新章节，第2页_大汉兵王免费全文阅读

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赵延年忽然停住，眼珠转了转，若有所思。

他一直对诸闻泽之战心有疑惑。

他清楚自己的实力，单挑无敌，十人以内有把握取胜，十人以上就要想些办法了。如果更多，他只能保证全身而退，不敢保证取胜。

诸闻泽畔，他一直按照这个预期作战，诱使龟龙营分批作战，各个击破。

可是当他杀死图里森后，匈奴人为了报仇，不顾生死的全部扑了上来。他脱身不得，只得硬扛，最后居然也杀了所有人。

人是杀了，但如何做到的，他一直不清楚。

当时已经白热化了，肾上腺素爆表，他只知道杀人，根本来不及思考。

现在他有点明白了。

应该是生死绝境下，他心无旁骛，潜能激发，速度更快，力量更大。

后来力竭晕倒，也是因为这个原因。

归根结底，只是专注二字。

而站桩练的，就是这两个字。

专注于自身，专注于内心，精神内守，神不外逸。

不管对方有多少人，拳锋、矛锋以内，都是我的天地。

想通了这一点，赵延年心中喜悦，嘴角不由自主的上扬。

“赵中郎？”霍去病一直盯着赵延年，见他出神，也不催促，见赵延年笑了，这才出声提醒。

“侍中，抱歉，刚才突然想到一些事，走神了。你接着说？”

“你刚才说，我稍加练习，就可以做到？”

“嗯。其实不仅是你，绝大部分人都可以做到。”赵延年按着剑，缓缓而行，霍去病跟了上来，一边走一边听赵延年的解释。

赵延年的理论很简单，对绝大多数人来说，只要能保持专注，坚持练习，速度、力量都可以得到明显的提升。最典型的就是新兵训练，经过一个月的苦练，几乎所有人的体能都可以上一个台阶。

因为普通人的运动量根本达不到专业训练的要求，可挖掘的体能潜力很大。

站桩能提升体能，就是在低负荷状态下激发体能潜力的一种方法。

之所以是低负荷，而不是高强度，是考虑到养生，避免运动损伤，同时考虑更多细节。

纯以力量论，反而是撸铁等训练方法效果更好。

这个时代也有，比如翘关、跳远、扔石锁等活动，军中都有，还有用于训练灵巧和团体协作的蹴鞠。

但这些运动强身足够，养生就差一些了，还容易造成损失，不如站桩安全。

赵延年告诉霍去病，你可以练练站桩，自然会有收获。

他已经在天子面前演示过站桩，霍去病也在场，没什么好掩饰的。

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