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第30章 竹茹养胃茶饮治失眠等（第1页）

泡茶饮用法用量十例

1日常清热调理：取竹茹3克，放入茶杯中，用沸水冲泡，加盖焖泡5

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10分钟后饮用。可反复冲泡至味淡。此方法适合日常饮用，有助于清除体内的轻微热邪，维持身体的阴阳平衡，尤其适合在炎热天气或体内有热象但症状较轻时使用。

2缓解轻度肺热咳嗽：若出现轻微的肺热咳嗽，表现为偶尔咳嗽、痰少且黄，可用竹茹5克泡茶。竹茹的清热化痰功效可作用于肺部，减轻肺热，缓解咳嗽症状。每天多次饮用，能逐渐改善咳嗽情况。

3减轻胃热引起的口臭：因胃热导致口臭的人群，可取竹茹4克，用开水冲泡成茶饮。胃热易使食物在胃内腐熟异常，产生异味通过口腔散发。竹茹清胃热，有助于改善胃部的热盛状态，减轻口臭问题。坚持饮用一段时间，可观察到口臭有所减轻。

4调理心烦口渴：当感到心烦意乱、口渴时，用竹茹3

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5克泡茶。竹茹除烦的功效能使心神安宁，缓解烦躁情绪，同时其清热作用有助于减轻口渴症状。特别是在情绪波动较大或环境燥热时，饮用竹茹茶可起到较好的调理作用。

5辅助降心火：对于有心火旺盛症状，如舌尖红、口腔溃疡等的人群，竹茹5克泡茶饮用有一定帮助。竹茹归心、胃经，能清泻心火，通过泡茶饮用，使有效成分逐渐释放，作用于心经，缓解心火上炎的症状。

6缓解妊娠呕吐（胃热型）：部分孕妇在孕期会出现胃热引起的呕吐症状，此时可在医生指导下，用竹茹6克泡茶，少量多次饮用。竹茹和胃降逆止呕，可在一定程度上减轻孕妇的呕吐不适，且相对温和，对孕妇和胎儿较为安全。

7改善酒后不适（胃热）：饮酒后若出现胃热不适，如胃脘灼热、恶心等，用竹茹5克泡茶。竹茹能清胃热，缓解酒后胃部的不适症状，帮助减轻酒精对胃黏膜的刺激，促进胃部的恢复。

8辅助治疗小儿肺热咳嗽：对于小儿轻度肺热咳嗽，竹茹3克泡茶，取适量汤汁喂给小儿。注意要少量多次喂服，避免引起小儿抗拒。竹茹的清热化痰作用有助于小儿肺部恢复正常，减轻咳嗽症状。

9减轻熬夜后上火症状：经常熬夜易导致体内上火，出现咽喉肿痛、口干等症状。用竹茹4

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5克泡茶饮用，可帮助清除熬夜后产生的内热，缓解上火症状，减轻身体的不适。

10调理夏季暑热不适：在夏季暑热天气，人体容易受到暑热之邪侵袭，出现心烦、口渴、恶心等不适。竹茹5克泡茶，可清热除烦，帮助身体抵御暑热，缓解不适症状，使身体感觉清爽。

养生达人小李

最近跟风试了试竹茹茶饮，真的有被惊艳到！之前我总感觉喉咙里有痰，黏黏糊糊的特别难受，而且还经常感觉胃里胀胀的，消化不太好。喝了一段时间竹茹茶饮后，这些症状都有了明显的改善。竹茹本身就有清热化痰、除烦止呕的功效，我感觉它在我身体里就像一个勤劳的小卫士，把那些不好的“垃圾”都清理出去了。

这个茶饮的味道也不难接受，有一股淡淡的清香，不像有些中药饮品那样味道怪异。我一般都是早上起床后泡上一杯，一整天都能喝到淡淡的竹茹香。喝的时候能感觉到一股温润的力量顺着喉咙滑下去，特别舒服。而且，它的制作方法也很简单，对于我这种懒人来说再合适不过了。直接把竹茹放进杯子里，用开水冲泡就行，要是喜欢甜一点的，还可以加一点蜂蜜。强烈推荐给大家，尤其是像我一样有痰湿困扰的朋友，一定要试试！竹茹茶饮喝后评论区聊聊见解

竹茹：传统中药的多面解析与应用

在传统中医药的宝库中，竹茹是一味别具特色的中药材。它来源广泛，疗效确切，在数千年的中医实践中发挥着重要作用。下面将从竹茹的形态与特征、药用部分、功效与作用、使用方法、炮制方法、剂量、使用禁忌以及用途的科学依据等多个方面进行详细阐述。

一、形态与特征

竹茹来源于禾本科植物青秆竹、大头典竹或淡竹的茎秆的干燥中间层。竹子通常为多年生草本植物，其形态特征鲜明。竹子的地下茎（竹鞭）横走于地下，有明显的节，节上生根，同时也能萌发新的竹笋。竹笋出土后，迅速生长为地上的竹秆。

竹秆一般为直立状，质地坚硬，表面光滑，有明显的纵向纹路。不同种类的竹子，其竹秆的高度、直径和颜色有所差异。例如，青秆竹的竹秆较高大，可达

6

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米，直径

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厘米，幼时被白粉，节间较长；大头典竹的竹秆则更为粗壮，高大

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