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大概因为在中环工作的外国人特别多，金融街附近有好几家综合训练馆。

跟一般的健身房不同，那里没有复杂的大型设备，游泳池，桑拿房，只有满地的杠铃和一排排的铁架子，光着上身的男会员，以及同样一点都不讲究的女会员，袒露着粗犷的肉体，和着激越的背景音乐，做着强度大到野蛮的训练。

丁之童常去的那一家就在ifc对面，她已经是那里第四年的会员。

第一次来，是全马完赛之后，她约了一节新手课。

教练看见她就问：平常都做些什么运动？强度如何？

她很自信地回答：有长跑的习惯，还有马拉松完赛的经验。

教练说：那我们还是从入门级的开始吧。

丁之童听了有点不屑。教练微笑，不作解释。

课才上到一半，她就开始后悔自己嘴欠。

那一个小时让她记忆犹新，波比，划船，跳箱，壶铃摆动，仰卧起坐，只是这几个动作循环往复，她差点当场吐了，结束之后在地上躺了好久才缓过来。

为了证明不是她太弱，此处特别说明，跟她一起上课的人真的吐了，吐了两次。

教练见怪不怪，说这是常有的事。

奇怪的是，她后来又去了。

教练说，这也是常有的事。

这故事讲出来，wilson感同身受，说他第一次做wod，workoutoftheday，感觉就好像workoutofthedeath。好在有铁三和斯巴达的基础，上手算得顺利，差不多两个月之后，那种感觉才渐渐变成了“不是很想死，也不是很想活”，但偏偏就是会想要再去。

换完衣服从更衣室出来，wilson还是穿着那件旧旧的深蓝色大黄m的t恤，两个人正说着话，甘扬也到了。

丁之童看见他，朝他挥挥手，转身找教练去了。

接下来的一个小时，教练带着她做周期训练，这一天轮到练体操动作。

那个训练馆本来就不大，最近晚上出来健身的人也比从前少了许多。她挂在史密斯架上做悬垂举腿，甘扬和wilson都是临时约的drop-incalss，就在对面跟着另一个教练一起做wod。

三个人站在白板前面看训练计划，甘扬跟wilson要了一样的重量。

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