U8小说网>来到地球当民工 > 第20章 从空杆开始与小杰鸟恨他（第2页）
第20章 从空杆开始与小杰鸟恨他（第2页）
“嗯？当然是一辈子啊。”她理所当然地回答，“不然怎么保持效果？”
“……”
要不算了，要不我还是等药剂自动失效吧。
当然我只是这么想了想，等他们调整完训练计划后，就继续配合地进行。
标准俯卧撑被调整成了空杆卧推和跪式俯卧撑。他们替我取下卧推杆的哑铃片，只给我一根光秃秃的空杆。然后杰森还谨慎地站在我身后，随时准备替我接住这根20千克的杆子。
我：“……”
我躺在垫子上问：“原来我这么柔弱啊？”
“没进行过器械训练的一般水平。”杰森安慰，看起来已经完全不在意之前那句小杰鸟了，“主要是防止受伤。第一次使用时，可能会因为不适应而抖动，必须要更谨慎对待。”
我受到了不小的宽慰，伸出双手抓紧空杆。
杰森确认我抓紧，松手。
空杆开始抖动。
空杆猛烈抖动。
试图做出动作的手臂，因支撑不住而弯折，眼看就要砸下来。
杰森急速帮我捞起，我眼睁睁地看着他单手接住我撑不住的东西，仿佛这根杆子根本没重量似的。
“……”他将空杆随意提在手里，“我总算知道刚刚的后坐力为什么会这么大了。”
……
现在我也知道了。
“给你换根更轻的。”杰森问其他人，“这里有12千克的吗？”
“有吗？”罗伊思索。
“有吗？”阿尔忒弥斯思索。
“有的。”星火出声，“比扎罗练习力量控制时用过。在仓库里。”
“力量控制？”我问。
“啊，是的，力量控制。”杰森瞧了星火一眼。
不知为何，星火好像反应过来了什么，抱歉地对他笑了一下。
“今天不在的那个同伴，不太会使用他的力量，需要用点轻巧的东西反向练习。”
好吧，12千克算轻巧。我对杰森热爱肌肉的刻板印象又加强了。
12千克的空杆很快被取来了，这次我总算成功完成了标准动作。大家都很高兴的样子，围着我转了一圈祝贺。
我心说别祝贺了，以现在我这种累得躺平在中间一点不想动，你们在旁边围绕一圈低头的样-->>本章未完，点击下一页继续阅读
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