第30章训练效果拔群最新章节，第2页_男神恋爱系统免费全文阅读

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不过信念还是让他坚持了下去，毕竟有一句话说的好，健身不健腿迟早变阿伟，而且练腿对于男人的重要性不言而喻！

终于在教练的辅助下，顾城完成了最后一组深蹲，也幸好有教练在旁辅助，不然他真的坚持不下去！

不过想想完成任务后的那100点体质加成，顾城就感觉动力满满！

“顾先生，补剂蛋白粉还有加餐都已经准备好了”已经等待好的营养师，已经将这些东西准备好了。

这些都是专业的营养师配合，每次训练能将效果获得最佳！

“随着顾城开始补充能量，这位营养师和教练纷纷说道，顾先生您是我们见过所有会员里面训练最认真也是最刻苦的”

只不过顾城对于男教练的奉承根本没多大兴趣，反倒是这位大概在90分的美女营养师很感兴趣。

毕竟以前的顾城要想要这么漂亮的美女来奉承自己，根本不可能！

所以顾城侧重的跟这位美女营养师聊了起来，美女，你做营养师多少年了。

“哦，顾先生，我做营养师已经5年了，我是有国际认证的”美女立马爽快的回答，毕竟顾城是金主嘛！

“哦，那有没有兴趣来做我的专业营养师呀！”顾城说完，饶有兴趣的看着这位美女营养师。

“不好意思，顾先生，我是不能单独给您当营养师哦，非常抱歉”

顾诚见状，好像她是真的不想，也就没有再多劝了，毕竟也只是随口一说而已！

本身顾城抱着的态度就是有枣没枣打一杆万一能成呢，毕竟这可是90分的美女，能成当然好了！

不过显然这位美女营养师的身份应该不简单，不然也不可能会拒绝他，毕竟顾城表现出的财力还是可以的！

顾城知道没可能了，所以便开始和一旁的教练聊了起来。

“教练你和我说个实话，像我这种属于有没有天赋型”

教练还是相当坦率的随即说道：“我这个人本身喜欢讲实话，就顾先生你的骨架来说，要是肌肉量上去的话，形体会非常完美，唯一的缺点就是可能增肌的速度比较慢，需要时间的沉淀”

顾城听完教练的话还是比较满意的，他自己也知道，现在他的身高可是185，骨架经过系统的增长还是相当可以的。

现在的身高如果加上肌肉含量上升，那种扑面而来的冲击感和炸裂感简直完美！

“那教练你觉得，像我这种体格要练出像你这样的肌肉含量大概需要多久呢”

“顾先生，根据我的经验判断，如果你也想达到我这种肌肉含量的话，去年年限至少得三年起步吧！”

如果长时间保持一定的频率，可能差不多三年就可以了！

但是如果顾先生想要比较完美的，不会那么炸裂的身材，可能就需要继续将体脂降下去，那么这个时间可能会比较长，至少5年！

5年吗？顾城在心中想了想，只要自己完成这个任务，不需要5年立马就能拥有完美身材，而且还加100点体质！

果然任何时候开挂都是最好的！

其实真的让顾城保持3~5年，每天一定频率的训练量，他肯定是坚持不下去的，毕竟现在都有挂了，为什么还要坚持呢！

顾城在吃完加餐，又做了一个spa之后这才开着车在夜色之中返回了公寓。

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