第91页最新章节，第1页_穿越之我到古代减肥免费全文阅读

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想到这里的沈微澜忽然就不想睡了，翻来覆去结合之前的切身体会仔细思考了一会儿，沈微澜叹气——

忽然不想报班了。

不过也不一定就会跳跃，这么安慰自己，沈微澜还是决定明天先去实地看看情况，不行那就还是网上自学吧，这样即使一觉起来发现时间过去了大半也不会心疼那已经交了的培训费。

第二天沈微澜起得很早。

换好装备喝了杯温水，趁着太阳还没出来，沈微澜下楼跑步，跑回来刚好能吃早饭，吃完早饭休息休息看看书再洗个澡就能出门了。

跑步的时候沈微澜就在思考，如果今天早上一睁眼发现假期过去了她开学了，其实也不是什么坏事，至少不用纠结到底还上不上绘画班，以及书包里还有一大堆的假期作业等她去完成。

小区里都是早起晨练的大爷大妈们，有些眼熟沈微澜的还会跟她打招呼。

“小姑娘真有毅力坚持跑步好久了吧？每次都能看到你。”

“嗯嗯，坚持好久了。”

“小姑娘看上去瘦了不少呢，女孩子也别太瘦了，都是骨头不好看。”

“嗯嗯我知道的。”

“小姑娘下次带着我家孙女一起跑吧？没人监督她总偷懒。”

“啊……我不确定每天什么时候跑步，遇到的话倒是可以一起。”

……

沈微澜边跑步边回答各路热情的大爷大妈们的问话，听着很多人都夸自己明显瘦了，她很开心。

感觉浑身充满力量还能再跑十圈！虽然这么想，但抬手看了一眼手表，时间差不多该回去吃早饭了。

慢慢停下又走了大半圈，沈微澜没好意思和大爷大妈们抢训练器材，只能在楼道里借助楼梯简单拉伸了一下，连忙上楼回家继续拉伸。

跑步是可以瘦，但如果不注意跑前热身和跑后拉伸容易受伤不说，还有可能越跑腿越粗。

沈微澜跑后的拉伸是专门上网搜了各种拉伸视频后自己总结的一套，动作不多，适合自己就好。

拉伸完，又补充了一点水分，吃完早饭收拾好自己的餐具，沈微澜站在客厅中遥望远方。

饭后不能立刻洗澡，这会儿她也不想坐下写作业，干脆站着看看窗外的风景吧。

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