第103页最新章节，第2页_跟渣攻他爸离婚后揣崽了番外免费全文阅读

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因此他跟萧笺虽说睡在一张床上，却也什么都不能做，对张牧来说可谓是痛苦的煎熬。

萧笺却比张牧还要煎熬，因为张牧睡觉手脚极其不老实，不管他强调多少遍，哪怕张牧睡着了，都能准确无误地摸过来。

他被摸出一身火，还没处发泄。

张牧也委屈，他是摸习惯了，不摸着那熟悉的地方就睡不着，也没法安心。

再说睡着之后的事也不能怪他吧！

萧笺想提分床睡的，再被张牧这么摸下去，他早晚得憋出病，但他还没提起，看到张牧那满脸委屈可怜兮兮的表情，就又强忍住了。

反正火是张牧摸出来的，憋的久了，到时候要承受的也是张牧。

他这回可绝不会再心软了。

第45章

身体恢复得差不多后，张牧就急不可耐地开始计划性地锻炼，他现在还不能做剧烈运动，但适当的运动跟饮食也能帮助锻炼减肥。

而这样的运动也是有效的，张牧为督促自己，特地买了电子秤，好记录每天的体重变化，他对身材管理很严苛，以致萧笺都怕他饿着累到，只能让厨师多给他做减肥营养餐。

记录的数字是直接的，张牧体重很明显地在下降，这让他非常地有成就感。

只期盼能早点恢复原来的身材。

但练腹肌的事暂时是没可能了，他腹部动了刀，留了道疤，这是很伤元气的，只能等彻底复原再说。

好在他原来也没练出什么腹肌，对这件事倒也没那么执着，想摸腹肌的话，直接摸萧笺的就好了。

对萧笺很配合地给摸腹肌的事，张牧还是很满意的。

他减肥的效果显着，沛沛的变化就更大了。

沛沛现在基本长开了，脸蛋圆嘟嘟的，眼睛特别亮，小手小脚，抱起来又软又舒服。

张牧能感觉到他跟沛沛血浓于水的联系，就算有保姆这些，他也更热衷自己带沛沛，陪沛沛玩。

他跟萧笺也学着照顾小孩，冲奶粉，换尿不湿，哄沛沛睡觉，刚开始都手忙脚乱，连尿不湿怎么用也不知道，但逐渐的就熟练了，沛沛一哭，他跟萧笺也能迅速判断出是饿了还是尿尿了。

沛沛很乖，他爱笑，哭闹的时候很少，也特别黏张牧，哭的时候只要张牧一抱就好，百试不爽。

张牧对此还是很欣慰的，心想不枉他这么辛苦地把小孩生下来。

天快黑的时候，张牧都会到湖边慢走，走完回来出了一身的汗，他便直接上楼去洗澡，等洗了澡浑身舒舒服服地，再去抱沛沛逗他玩。

沛沛两个多月大了，张牧把他抱在怀里，他就冲着爸爸笑。

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