第44页最新章节，第2页_你坠落星河长街细雨免费全文阅读

U8小说网>你坠落星河长街细雨 > 第44页（第2页）

新章收藏评论发红包补偿，鞠躬～

第22章姿势

来警校这些天，方教官差不多摸清了川南警察大学这位总教官的脾性。

脾气火爆，声大，不喜欢废话，拿起话筒不是下指令就是一顿臭骂——通过扩音器传遍警校那种骂。

这不，总教官上了主席台第一句话就是下指令集合。

教官队伍分散，回归各自区队，不一会儿，山顶球场上散乱的队形立即变成整整齐齐的豆腐块方队。

总教官给的任务是，回顾原地踏步转齐步，然后训练走正步。

正步走主要应用于军方各种大型礼节性场合，如升国旗，国庆阅兵等，是很正式的步种，也是最能体现军人气势和气质的步种。

川南警察大学推行半军事化管理，正步走也是这次军训的重点之一。

初高中军训时间只有一周，只足够走个流程，训练也训练不到哪里去。而最近一次军训在高一，也是三年前了，除了记得有个正步的概念，该怎么走早忘了。

所以在总教官突然下达指令正步走时，所有新生一脸懵逼，正步还没教就开始走？

结果可想而知，走出来的效果简直不堪入目。

黑熊拔高的声音传遍山顶球场：“你们记忆力可真好，该还给学校的都还了。正步走就一点不会了？”

全体新生安静得宛如没长嘴。

黑熊训斥了十来分钟，让教官从头到尾重新教，分解动作一令一动教。

作为惩罚，还把所有区队全部移到草皮上，确保所有人暴露在阳光下。新生们眯起眼睛，不仅要防御阳光，还要看教官们的示范动作。

首先从口令的预准备动作开始示范。当听到“正步——”，身体重心略前移，身侧的双手手指同时轻轻握拢，拇指伸直贴于食指第二节。

接着，当“走”字落下，左脚立即向正前方踢出，同时右手肘部弯曲，小臂水平，以肘关节为节点，上臂与小臂成九十度。左手臂则笔直后摆，手心朝里。

这一步脚的重点在踢。既然是踢，出脚就要有力度且迅速，要求再高点，最好能听到出脚时带起的劲风。

出脚时，腿要绷直，脚尖有意识下压，让脚掌与地面平行。

手的重点在摆在摆前方的手，手心朝上体，离上体有一定的距离。

上体始终保持正直，微向前倾。

右脚照此法动作。

最后，听到"立定"的口令，左脚再向前大半步着地，两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。左右脚分开约六十度。

请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。